1. 苹果红枣生姜水：驱寒暖身小能手
做法超简单：半个苹果切块，加几片生姜、五六颗红枣，两碗水煮开，小火炖20分钟。暖暖一碗下肚，孩子浑身都热乎起来。
2. 苹果红枣山楂水：积食咳嗽救星
做法：苹果切块，红枣山楂各一把，水煮15分钟。心心积食时喝过，第二天就排便顺畅了，咳嗽跟着减轻。记住，积食咳嗽别乱吃药，先从饮食调理入手。
3. 苹果雪梨萝卜水：清热润喉神器
做法：苹果、雪梨、白萝卜各半根切块，加冰糖煮20分钟。心心热咳时喝了三天，喉咙不再红红的，睡眠也踏实了。热咳容易反复，这款水建议连喝三天哦。
4. 苹果陈皮水：化痰高手
做法：苹果切块，加一小块陈皮（药店买的就行），煮15分钟。心心喝完第二天痰就稀了，咳起来轻松多了。陈皮别放多，否则太浓娃儿嫌弃。
5.苹果山药茯苓水：脾虚咳嗽专供
做法：苹果切块，一小段山药、几片茯苓，煮20分钟。心心脾胃弱时喝过，一周咳嗽就少了大半。脾虚的孩子最怕寒凉，这款水温和不刺激，放心用。
6. 苹果金桔水：感冒咳嗽克星
做法：苹果切块，五六颗金桔切片（带皮煮更有效），煮15分钟。心心感冒时喝这个，咳嗽没拖成大病。金桔皮有点苦，煮时加冰糖压味，娃儿更爱喝。
7. 苹果罗汉果水：干咳终结者
做法：苹果切块，加半个罗汉果（掰碎），煮15分钟。甜甜的像饮料，心心干咳时连喝两天，喉咙就不疼了。罗汉果性凉，别天天喝，三天见效就停。
8. 苹果银耳莲子水：久咳体虚必备
做法：苹果切块，泡发的银耳一小朵、莲子十来颗，慢炖30分钟。心心久咳体虚时喝这个，气色都红润了。这款适合当甜点，晚饭后暖暖喝一碗。
你家宝贝也咳嗽过吗？试过哪些土法子？或者，你对哪款苹果水最心动？欢迎在评论区唠唠嗑！分享你的经验，咱们一起搞定孩子的小毛病。点赞转发，让更多爸妈告别咳嗽烦恼。
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